３デトックスでダイエットするぞ

昨夜、お客さんとマージャンをしました。
10時に終わったのですが
それでも、今日、参加した人はかなり疲れていました。

楽しかったのですが
プログラムに悪影響を与えるということで
今後は、やらないことになりました。

Aさんから、3週間後の報告がありました。

結果は、先週より0.7kg痩せていました。
（参加前：94.3kg→参加後：86.6kg
→帰国3週間後：84.2kg　計−10.1kg）

目標の10キロ減達成。
今度は80キロを切ることが目標だそうです。

ただ、今週は飲み会が連チャンであるそうです。
気を付けるとは言っていましたが、心配です･･･

参加者が休息日で、ゴルフをしたいということだったので
一緒にゴルフに行ってきました。

これで、ゴルフ6回目。
回数を重ねるごとにスコアーが良くなっているので
期待していたのですが、前回よりひどいことに。

10個くらいボールを持っていったのですが
途中で全部なくなってしまいました。

でも、そこは良くできているもので
OBが出そうなところでボールが売っています。
(現地の人が、OBボールを集めては、まとめて売っている）

値段は、30個で200ペソ。

ちなみに、プレー費は
平日が1500ペソ、週末が2000ペソ。

会員制ですが、私たちのほうから予約すればプレーできます。
場所も、当センターから車で15分くらいの近場。

今の時期は、気持ち良くできます。
今日行った方も、すごく喜ばれていました。

ただ、当然、参加者はビールが飲めないので
そこは、少し残念がっていましたが。

クリスマスの飾り付けをしました。
電飾とかも散りばめられ、いい感じに。

ただ、暖かい気候にいると、まったく実感がわかない。
やっぱり、寒くないと。
クリスマスツリーも季節外れに感じる。

Aさんの結果、感想のまとめました。
詳しくは、下記のアドレスまで。

http://www.sbelc.org/diet/voice/taiken19.html

帰国後、血液検査を受けた結果
基準値を大幅に超えていたγGTPと中性脂肪が、基準値まで戻ったそうです。

名古屋―マニラ便の増便が決定しました。

今まで：名古屋 → マニラ(月水金日）

2006年12月21日より、木曜日が増え
PR437 NGO/MNL 0930/1300 A330（月、水、金、日）　
PR437 NGO/MNL 0910/1240 A330（木）に。 　

また、マニラ→名古屋(火木土日）も
2006年12月20日より、水曜日が増え、
マニラ→名古屋(火水木土日）になりました。
PR438　MNL/NGO 1330/1830 A330

来年から始まる英会話
キャンペーンを実施することになりました。

かなり、おもいっきりました。

1月は、1日のレッスン料が0円!!
2月は、1000円、3月は、2000円です。

これに宿泊料5000円/日（シングルルーム）と
基本料金3万円が加えられます。

詳しくは、下記のアドレスまで。

http://www.sbelc.net/

Aさんから、2週間後の報告がありました。

結果は、参加後より1.7kg痩せていました。
（参加前：94.3kg→参加後：86.6kg
→帰国2週間後：84.9kg　計−9.4kg）

目標の10キロ減まであと少し
ということで、凄く喜んでいました。

食事制限、運動も引き続き行っているそうです。

気が付けば、このブログを書いて
1年が過ぎていました。

我ながら、よく続いた続いたと感心する。
仕事の一環でなかったら
1ヶ月も続かなかったと思います。

今まで、趣味が1年以上続いたことは、たぶんないと思います。

正直、これを書いていて、楽しいとは思いませんが
ずっと読んでくれている人もいるみたいなので
もう少し、頑張っていきたいと思います。

これまで、肩こりとは無縁だと思っていました。
が、現在、生まれて初めて、肩こりに悩まされています。

原因は、英会話のテキスト作り。
テキストのほとんどが、全て英語で書かれているため
それの和訳と解説をしています。

それにしても、量が多すぎる。
文法に至っては、116カテゴリーもあり
結構、頑張っているですが
まったく進んでいる気がしない。

にもかかわらず、肩の痛さは日々増してくる。
このブログを書くのも、痛さで、正直辛い。