レッスン始まる

今日からオプションで英語レッスンを始めました。
会話、文法、発音、トラベル英会話などの
カリキュラムから選びます。

今回の参加者は、会話を選びました。
内容は、話す内容を決め(例：健康についてなど）
フリートークで行います。

英語がまったく話せない人もいましたが
日本語が話せる先生もいるので
片言＋日本語を交ぜながら楽しくやっていました。

ゴルフ

参加者が休息日で、ゴルフをしたいということだったので
一緒にゴルフに行ってきました。

これで、ゴルフ6回目。
回数を重ねるごとにスコアーが良くなっているので
期待していたのですが、前回よりひどいことに。

10個くらいボールを持っていったのですが
途中で全部なくなってしまいました。

でも、そこは良くできているもので
OBが出そうなところでボールが売っています。
(現地の人が、OBボールを集めては、まとめて売っている）

値段は、30個で200ペソ。

ちなみに、プレー費は
平日が1500ペソ、週末が2000ペソ。

会員制ですが、私たちのほうから予約すればプレーできます。
場所も、当センターから車で15分くらいの近場。

今の時期は、気持ち良くできます。
今日行った方も、すごく喜ばれていました。

ただ、当然、参加者はビールが飲めないので
そこは、少し残念がっていましたが。

ヒザの負担

ヒザに不安がある人の参加が多いです。

しかし、エクササイズにアクアウォーキングを取り入れているので
ひざの負担が少なく、期間中もあまりヒザを痛めたという声は聞きません。

筋肉も付き、負担（体重）が減っているので
改善されたという方が多いです。

レポート提出

最近、アフターフォローとして
帰国後の体重経過のレポートを提出してもらうようにしました。

ダイエットは孤独にやる感じがあるので
レポートを提出することによって
「応援させている」「頑張りを見てくれる人がいる」という気持ちになり
励みになると言ってくれる人も多く、評判が良いです。

また、見ている人がいると思うだけでも
緊張感が維持でき、ダイエットが継続できるとも言っていました。

食品交換表

食事は毎食、栄養バランスの整ったメニューを作り
且つ、カロリー計算をしなければいけません。

しかし、毎食となると面倒になり、続かない…。

そこで、私たちはプログラム後も
食事療法を続けてもらうために
「食品交換表」を基に食事指導をしています。

「食品交換表」とは、「食品交換表」の基本的な構成である
１単位のエネルギー量は８０kcalと決められ、
栄養素別に６つの表に分けられています。

この表を基に、指示された単位と食品を交換し、
献立を立てていきます。

これを利用すると、誰でも簡単にべランスの整ったメニュー構成と
カロリー計算ができます。

コーヒエネマをお土産に

最近、お土産として、コーヒエネマのコーヒーを
買われていく方が増えてきました。

コーヒーエネマを始めてから
すっと何か悪いものが抜けた感じがすると言って
しばらく続けたいという理由だそうです。

いい香りがするので、飲んでみたいという理由の方もいます。
（オーガニックコーヒのみを使用しているので
飲料としても利用できます）

評判上々のオプション

最近、オプションのデトックス・フットバスの
評判が非常に良いです。

体が軽くなったとかなどの声も多く、
実際、目で解毒されている様子がが分かるので
参加された多くの方が、受けられています。

中には、本気で帰国後購入を考えている人もいます。

冷え性改善

冷え性が改善されたという声をよく聞きます。

平均的にスタートして４日目くらいから、
気が付いたら改善されていたと言っています。

デトックスによって、血行、新陳代謝が
良くなったからだと思います。

ダイエットできたのに加えて、
長年悩んでいた冷え性が改善されたということですごく喜んでします。

デトックス・フットバス２回目

デトックス・フットバスを
再度、受けました。

そうしたところ、
１回目より浮遊物も少なく
色も薄くなっていました。

おそらく、前回で
だいぶ解毒されたから
今回少なくなったのではと思っています。

今日、契約を済ませ、
火曜日からオプション（１回　３,０００円）
として取り扱う予定です。

フィーバーセラピー

フィーバセラピー（炭風呂、炭パック、全身ラップ）を
更にもう一度、受けるオプションがあります。

フィーバセラピーの効用として
下記のことが挙げられます。

�@新陳代謝を高める。
�A炭の解毒効果。
�B肌の自然治癒力を高める。
�C消毒・殺菌効果。
�Dダイエット効果。

今まで、このオプションを
受けた方と受けていない方を比べると
体重、３サイズの落ち具合がかなり異なります。

ウエストに関しては
平均５cmくらい違います。

デトックス・フットバスを受けて

デトックス・フットバスを受けて
一日が経ちました。

今日は、かなり体調が良いです。

受けた人、全員、そう言っています。

改めて、かなり効果的だと思いました。

デトックスフットバス導入

ドクターの勧めで
デトックスフットバスを体験してきました。

デトックスフットバスとは、
体内に超微弱電流を流すことにより
乱れた生体電流を整え、
体内で蓄積されていた毒素
（有害重金属、化学物質、食品添加物等）を
足裏から排出します。

デトックス効果はもちろん、
出てきた毒素の色によって、
どのような毒素が多いのかが分かります。

　

実際にやってみると、時間が経つにつれて
塩水が面白いくらい変化していきました。

何人かで試したのですが、
三者三様、色も浮遊物も異なっていました。

しかも、それが
診断通り当たっていて
終わった後は、体が軽くなりました。

早速、オプションに取り入れることが
決まりました。

ちなみに、私の診断結果は
タバコの吸いすぎでした。

確かに、昨日から今日にかけて
デスクワークが多かったので
普段の２倍くらいは吸っていました。

コーヒーエネマ

オプションに「コーヒーエネマ」が
あるのですが、参加者の中には
敬遠する方もいます。

エネマを直訳すると浣腸になるので
痛いなど悪いイメージがあるからです。

ただ、実際にやってみると
浣腸のように即効性もなく、痛みはありません。

コーヒーを入れ終わってから
１０〜１５分間、待たなければならないのですが
その間に寝てしまい、のべ３０分間くらい
その状態だったという人もいたくらい
痛みはありません。

１日に３回した人もいます。

そして、コーヒーエネマをした方
全ての方が、良い結果を出しています。

トランポリン

空き時間にも運動をしてもらおうと
「トランポリン｣を推奨しています。
(一人用の小型なもの）

最初は、当センターのドクターが
脳梗塞などのリハビリを行うために
利用していました。

ただ、ドクターが、健康的なダイエットにも
効果があるというので、取り入れてみました。

効果は下記の通りです。

�@リンパ系を刺激する
�Aコレステロール値を下げる
�B全身筋肉をストレッチする
�C脂肪沈着の解消
�D病気への抵抗力を高める

ジョギングと同じくらいの
消費量を使います。
（個人、やり方によっては異なります）

また、トランポリンが良いところは
気軽にいつでもできると言うことです。

ジョギングやウォーキングなどは
雨や寒さなど気候に左右されます。

ジムも行くまでが面倒です。

その点、トランポリンは
天候も気にせず
テレビを見ながら、気軽にできます。

参加を終えたお客さんに話を聞くと
今まで運動が続かなかった方も
日本に戻ってからも、トランポリンを続けていると言う
話を多く聞きます。

コーヒーエネマの効果

１週間で下腹１０ｃｍ
引き締めた女性がいます。

２回目の参加なのですが
今回は、飛躍的に効果が出ました。

今回は、オプションの
コーヒーエネマをしたので
その効果が、今回の良い結果を生んだのでは
と言っていました。

ノニジュース

オプションで
ノニを提供しています。

効用はたくさんあるのですが
今まで、お客さんの声を集めてみると
一番、便秘の改善が多いです。

その他にも
代謝が良くなったという声も多いです。

味はおいしくないのが難点ですが
効用だけを見てみると
非常にダイエットには効果的です。

部分痩せクリームの効果

部分痩せのクリームを
本格的に取り入れて
3日が経ちました。

そして、ウエストが5.5�p
引き締まった方がいます。

いつも以上に速いペースなので
このクリームの効果ではと思っています。

これから、どこまで引き締まるのか
非常に楽しみです。

部分痩せクリーム２

以前書いた部分痩せのクリームを
正式にオプションとして
プログラムに取り入れました。

実験的にやってみて
効果が良かったからです。

実際に今日から始めたお客さんが
どのくらい良い結果が出るか
非常に楽しみです。

ＬＡＮケーブルの設置

客室全ての部屋に
ＬＡＮケーブルを設けることとなりました。

お客さんからのニーズが高かったので
設けることになりました。

今日から着工に入り
来週くらいからは
全部屋、インターネットが利用できるようになります。

（パソコンは貸していませんので
パソコンを持ってきた方のみ）

海辺のレストランで昼食を

特別に、海辺のレストランで
昼食を食べました。

メニューはサラダだけなのですが
眺めが非常に良いので
皆さん、とても喜んでいました。

　レストラン風景

今後もこういったことを
続けていきたいと思います。