３日目

体重：96.9kg(-3.7kg)　ウエスト106cm(-7cm)　下腹110cm((-4cm)

ウエストが−７ｃｍも減りました。

元々、おなかが出ているから
簡単に減ると思っていましたが
ここまでとは・・・。

本当に驚きました。

もう既に水着がブカブカです。

まだ、本格的なダイエットは２日目なので
すごい期待しています。

２日目

体重：98.5kg(-2.1kg)　ウエスト111cm(-2cm)　下腹112cm((-2cm)

今日から、本格的なダイエットが始まりました。

今回一番不安だったのが、運動。
この数十年、まったく運動をしていなかったので
きちんとできるかとても不安でした。

しかし、朝のウォーキングは
森林の中、優しい木漏れ日を浴びながらしたので
非常に心地よくできました。

汗もたくさんかいたので
爽快感がありました。

また、プールの運動も
ヨットハーバーの施設で、南国の青い海と青い空に囲まれた環境だったので
始めは、９０分間と聞いて長いと思ったのですが
あっという間に終わり、楽しみながらできました。

こういった環境で運動するので
運動嫌いな私でも、これから３週間楽しくできそうです。

初日

体重：100.6kg　ウエスト113cm　下腹114cm

はじめまして、Hです。
年齢は60歳、会社役員です。

今まで、本が書ける程、数々のダイエットをしてきましたが、
全て失敗してきました。

例えば、外国製のスープだけを飲むダイエットをしたことがあるのですが、
これは本当に酷かったです。

下痢作用があって、確かに１ヶ月で１０Kg痩せたのですが
下痢によって必要な栄養素まで流れてしまい
病的に痩せてしまいました。

家族からは「癌じゃないの？」と
本気で心配されるほどのヤツれ方でした。

周りからの心配とスープだけの食生活だったのでストレスが溜まり
そのダイエットは止めました。
そして、その反動で、暴飲暴食をしてしまい、１５kg太ってしまいました。

他のダイエットもそんな感じで、
ダイエットとリバウンドの繰り返しでした。

むしろ、ダイエットのストレスの反動で、暴飲暴食をしてしまい
ダイエットをする度に太っていき
結局、この３０年で４０kgも太ってしまいました。

半分、ダイエットすることを諦めていました。

そんな時、友人からエデンを紹介されました。

ここは、専門のスタッフが、食事、運動などをきちんと管理してくれて
体験を通して、規則正しい生活が身に付けられるという話だったので
「ここしかない。これがラストチャンスだ」と思い、参加を決めました。

また、参加者全員が健康的に痩せているということなので
スープダイエットみたいなこともないだろうと思ったのも
参加しを決めた一つです。

そして、実際にスービックに到着すると
まったく蒸し暑くなく、南国の心地よい良い陽気でした。
ハワイに似た気候だと思いました。

また、韓国から直接スービックの空港を利用したので
移動のストレスが溜まらなかったのも、良かったです。

エデンに着くと、周りが緑に囲まれいて
本当に静かで落ち着く場所でした。

こんな素晴らしい環境なら
意志の弱い私でも、楽しくダイエットができると思いました。