7日目

体重:94.3kg→88.2kg(-6.1kg) ウエスト:112cm→101cm(-11cm)
下腹:110cm→102cm(-8cm)

今日で1週間目。
考えてみたら、期間中
お酒が欲しいと思ったことがない。

参加前は、ほぼ毎日飲んでいて
晩酌、時には昼間から飲んでいたほど
お酒が欠かせない日々でした。（ある意味、アル中状態）

これだけでも、肝臓が休めて
健康になった気がします。

環境が変わると自分自身もここまで
変わるんだぁと感心しています。

帰国後も、お酒の量を減らせる自身が沸いています。