レポート提出

最近、アフターフォローとして
帰国後の体重経過のレポートを提出してもらうようにしました。

ダイエットは孤独にやる感じがあるので
レポートを提出することによって
「応援させている」「頑張りを見てくれる人がいる」という気持ちになり
励みになると言ってくれる人も多く、評判が良いです。

また、見ている人がいると思うだけでも
緊張感が維持でき、ダイエットが継続できるとも言っていました。