今朝は心地よい風が吹き
今までで、最高の朝。
痛かった右ひざも今日は痛まない。
ウォーキングも快調。
朝食も外(2階のテラス)で…
だが、減量スピードがストップ!!
壁が立ちはだかったのかな？
昨日、特別に頂いた梅干のせい?
塩分が体内に入ると、その分水分も蓄積とのこと。
嫌々入っていた風呂も、めまいなどもなく、爽快。
食事の調理方法が変わったり、メニューも変化している。
スタッフの気配りがうれしい。
(私のわがまま言っているからかな?)
しかし、その結果、おいしく食べられるようになってしまった(???)
カロリー、栄養バランスは同じでも
おいしいと思って食べるとそれだけで太った気がする。
想像しただけでも太る。
ダイエットは食を断つことだと言われる所以かも・・・
[中間報告]
目標はほぼ達成かな。
ここへ来て良かったと思えること
@なんといっても、毎日天国のような(?)気分の味わえるマッサージ。
体重が減っても、皮のたるみが全くでない。
プールで日焼けしてもヒリヒリしない(真っ黒になりました)
A炭風呂 and 炭パック
確実に体重が減る。後はどのように維持していくかだ。
一度、減量してしまえば、維持することにも張り合いがでる。
B食事
人間これだけでも十分生きていけることを実感した。
これを基礎に自分なりに考えることになると思う。
もし、だめなら、ここの食事をモデルに一週間続ければ
確実に減量は可能。
さあ後半がんばるぞ !
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