１９日目

体重：88.9kg(-11.7kg) ウエスト94cm(-19cm) 下腹96cm((-18cm)

最近、胃が小さくなったと思います。
最初は空腹感がありましたが、今は、食べ切れなくなりました。

また、お酒が好きなのですが、
期間中は飲みたいとも思ったことがありません。

食・お酒に対するストレスもないので
このまま帰国しても、暴飲暴食をせずに済みそうです。

運動を含めて、ダイエットするリズムが掴めてきました。