今日から、本格的なダイエットが始まりました。
今回一番不安だったのが、運動。
この数十年、まったく運動をしていなかったので
きちんとできるかとても不安でした。
しかし、朝のウォーキングは
森林の中、優しい木漏れ日を浴びながらしたので
非常に心地よくできました。
汗もたくさんかいたので
爽快感がありました。
また、プールの運動も
ヨットハーバーの施設で、南国の青い海と青い空に囲まれた環境だったので
始めは、９０分間と聞いて長いと思ったのですが
あっという間に終わり、楽しみながらできました。
こういった環境で運動するので
運動嫌いな私でも、これから３週間楽しくできそうです。
