5日目

体重:94.3kg→89.4kg(-4.9kg) ウエスト:112cm→103cm(-9cm)
下腹:110cm→105cm(-5cm)

少し、疲れが出てきた。昨日の炭パック1時間のせいかな？
「無理せず、ゆっくりとやって下さい」とスタッフに言われていたのだが
つい、この期間内になるべく良い結果を出そうと張り切りすぎた。

疲れ以外は、問題はないので
今日は、少し抑えて、体力を取り戻し
明日からまたフルスロットで頑張りたいと思います。

4日目

体重:94.3kg→89.7kg(-4.6kg) ウエスト:112cm→103cm(-9cm)
下腹:110cm→105cm(-5cm)

今日は、トリートメントのスケジュールに
余裕があると言うことだったので
特別に炭パック＆全身ラップを1時間やりました。

その間、暇になるので
持ってきた携帯ＤＶＤを見ながらやったら
あっという間に終わっていました。

通常(30分間)の時より、汗の量が違った。
かなり凄かった。500ｍｌ以上は出ていたんじゃないかなぁ。

そのおかげで、ウエストがまた3ｃｍ減っていました。
この2日間で6ｃｍ。
人より減らすものが多いからといっても
この数字は、凄い。