１２日目

体重：91.6kg(-9.0kg) ウエスト103cm(-10cm) 下腹103cm((-11cm)

最近、ぐっすり眠れるようになりました。

今までは、寝ても何度も目覚るパターンだったのが
今は、一度も目覚めずに寝ています。

そのおかげで、目覚めが悪く、起きてもしばらくボーとしていたのが
今は、目覚めもかなり良いです。

これも、日中の運動と静かで過ごしやすい環境のおかげだと思います。