１０日目

体重：92.6kg(-8.0kg) ウエスト103cm(-10cm) 下腹105cm((-9cm)

今日からフィーバーセラピー（炭風呂、炭パック、全身ラップ）
をオプションで更にもう１回することにしました。

炭は遠赤外線効果があり
段々と体の中からじんわりと温まり、
発汗作用が非常に高いそうです。

確かに炭パックと全身ラップ時は、
１リットルは出てるんじゃないかと思うくらいの量が出ます。

しかも、炭は、解毒作用にも効果的ということです。

ダイエットと健康に効果的ということなので
２回することを決めました。

残り半分、ラストスパートの気持ちで頑張っていこうと思います。