今日は、約1週間たって、
体が軽くなった感じで、
二の腕が、筋肉がついてきた♪♪
背中の肉も大分取れてきた実感があります☆★
食事効果が体重に現れてきたから良かった（＞＜）！！
やっぱり、体重が減るとやる気が出てくる！！
頑張ろうって思えてきたYO〜☆☆
少し辛いけど、とりあえずやるしかないもんNE〜☆
ダイエット後の自分を想像して、頑張ろう〜っと！！
2006年06月08日
７日目へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪
体重：56.7kg (−4.1kg) ウエスト：74cm（−8cm）
今日は、約1週間たって、
体が軽くなった感じで、
二の腕が、筋肉がついてきた♪♪
背中の肉も大分取れてきた実感があります☆★
食事効果が体重に現れてきたから良かった（＞＜）！！
やっぱり、体重が減るとやる気が出てくる！！
頑張ろうって思えてきたYO〜☆☆
少し辛いけど、とりあえずやるしかないもんNE〜☆
ダイエット後の自分を想像して、頑張ろう〜っと！！
今日は、約1週間たって、
体が軽くなった感じで、
二の腕が、筋肉がついてきた♪♪
背中の肉も大分取れてきた実感があります☆★
食事効果が体重に現れてきたから良かった（＞＜）！！
やっぱり、体重が減るとやる気が出てくる！！
頑張ろうって思えてきたYO〜☆☆
少し辛いけど、とりあえずやるしかないもんNE〜☆
ダイエット後の自分を想像して、頑張ろう〜っと！！
2006年06月07日
６日目 v(￣∇￣)v
2006年06月06日
５日目 ヽ(^▽^@)ノ
体重：57.6kg (−3.2kg) ウエスト：75cm（−7cm）
今朝、鏡を見たら、
首のあたりの肉が少しとれた気がしました♪♪
ウエストも減ってきてる♪♪
いつものメニューに加えて、
『デトックス・フットバス』をやりました。
関節が悪いみたいだけど、
運動で疲れてたりしたせいかな★★
足の裏スベスベになったから良かった！！
今日は、体重が少し減って良かった（*3*）///
この調子で、明日も頑張りま〜す！！
今朝、鏡を見たら、
首のあたりの肉が少しとれた気がしました♪♪
ウエストも減ってきてる♪♪
いつものメニューに加えて、
『デトックス・フットバス』をやりました。
関節が悪いみたいだけど、
運動で疲れてたりしたせいかな★★
足の裏スベスベになったから良かった！！
今日は、体重が少し減って良かった（*3*）///
この調子で、明日も頑張りま〜す！！
2006年06月05日
４日目(ｏ^∀^)尸~
体重：58.1kg (−2.7kg) ウエスト：76cm（−6cm）
今日は、朝起きるのが少し辛かったけど、
朝のウォーキングを頑張ってやりました〜☆
そしたら、不思議と部屋に帰ってきたら、
朝の気分が嘘みたいに元気になっていました！！
動いたあとの食事は、美味しい（*3*）/
それと今日は、同じメニューにプ・ラ・スして
『トランポリン』を加えることになりました。
60分間やってるんだけど、
長いな〜って感じにならないように、
テレビ見ながらやってみたら、意外にできました〜☆
これも、毎日続けることにしました♪♪
汗をたっぷり〜かいて脂肪燃焼するZO〜☆
体重の減りがあんまりないんだけど・・・
でも体は、軽く感じて、動きやすくなってきました♪♪
☆★☆★これから・これから☆★☆★
今日は、朝起きるのが少し辛かったけど、
朝のウォーキングを頑張ってやりました〜☆
そしたら、不思議と部屋に帰ってきたら、
朝の気分が嘘みたいに元気になっていました！！
動いたあとの食事は、美味しい（*3*）/
それと今日は、同じメニューにプ・ラ・スして
『トランポリン』を加えることになりました。
60分間やってるんだけど、
長いな〜って感じにならないように、
テレビ見ながらやってみたら、意外にできました〜☆
これも、毎日続けることにしました♪♪
汗をたっぷり〜かいて脂肪燃焼するZO〜☆
体重の減りがあんまりないんだけど・・・
でも体は、軽く感じて、動きやすくなってきました♪♪
☆★☆★これから・これから☆★☆★
2006年06月04日
３日目ヾ(*^。^*)ノ いえぇ〜い
体重：58.1kg (−2.7kg) ウエスト：78cm（−4cm）
今日は、staffさんに便秘に効くと言われて
コーヒーエネマをやってみました。
実は、私はかなりの便秘症なので、
半信半疑だったのですが、
やってみたら、便秘解消〜☆★
特にダイエット中は、便秘になりがちだけど、
エネマは体に悪影響ないってstaffさんも言ってたし、
これなら老廃物も出て、
体も軽くなってスッキリするし、
なんと言っても！便秘はお肌の大★敵★だし！！
これからしばらく、続ける予定で〜す（☆V☆）//""
あとは、今日も、昨日と同じメニューをしました！！
食事は、程よいボリュームなので、体も元気モリモリだよ〜☆
★明日もがんばるzo〜★
今日は、staffさんに便秘に効くと言われて
コーヒーエネマをやってみました。
実は、私はかなりの便秘症なので、
半信半疑だったのですが、
やってみたら、便秘解消〜☆★
特にダイエット中は、便秘になりがちだけど、
エネマは体に悪影響ないってstaffさんも言ってたし、
これなら老廃物も出て、
体も軽くなってスッキリするし、
なんと言っても！便秘はお肌の大★敵★だし！！
これからしばらく、続ける予定で〜す（☆V☆）//""
あとは、今日も、昨日と同じメニューをしました！！
食事は、程よいボリュームなので、体も元気モリモリだよ〜☆
★明日もがんばるzo〜★
2006年06月03日
２日目（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
体重：58.8kg （−2kg） ウエスト：79cm （−3cm)
朝1時間、ウォーキングをしました。
朝起きるのが少し辛かったけど、
ウォーキングしているうちに体が起きてきて、
終わるころには、汗が結構出て
朝から気持ちいいキブンッ！！
そのあと、朝食をとってから、
水中ウォーキングをしました。
水の中だと体にかかる負担が少ないから、
長い時間できてこれなら、楽しいな（・V・）！！
午後からは、トリートメントをしました。
エステに行ったこと無かったから、
どんなものか・・・と思ってたけど、
最高に気持ちよかった！！
老廃物を出してくれそう？！って感じ（＞V＜）
食事も野菜中心で栄養バランスの良い食事で、
しかも、空腹間も全くなかった〜☆
今日から、とにかく頑張ろう！！
朝1時間、ウォーキングをしました。
朝起きるのが少し辛かったけど、
ウォーキングしているうちに体が起きてきて、
終わるころには、汗が結構出て
朝から気持ちいいキブンッ！！
そのあと、朝食をとってから、
水中ウォーキングをしました。
水の中だと体にかかる負担が少ないから、
長い時間できてこれなら、楽しいな（・V・）！！
午後からは、トリートメントをしました。
エステに行ったこと無かったから、
どんなものか・・・と思ってたけど、
最高に気持ちよかった！！
老廃物を出してくれそう？！って感じ（＞V＜）
食事も野菜中心で栄養バランスの良い食事で、
しかも、空腹間も全くなかった〜☆
今日から、とにかく頑張ろう！！
2006年06月02日
初日(｀･ω･´)シャキーン
体重：60.8kg ウエスト82cm
始めまして。夏子です。
20歳です。都内の大学に通っています。
今日から、お客さんを代表して
私の体験記を書くこととなりました。
宜しくお願いします。
初日の感想は、マニラに到着し、
空港では現地の人々が沢山いて
正直、圧倒されました。
車での移動の間は
日本と違う景色だったので
面白かったです。
スービックに入ると
それまでの雰囲気とは全然違いました。
海や山があり、空気はきれいで
本当に素敵な場所だと思いました。
エデンは、医療施設と聞いていたので
陰湿的なイメージがあり、不安でした。
しかし、実際は緑に囲まれ
外観も明るく、部屋はとってもキレイで
バリ風で、とても気に入りました。
部屋の雰囲気が明るいので
気持ちが明るくなりました。
明日からダイエットスタート!!
夏に向けて素敵なボディになるぞう（>o<）//
☆★☆★☆絶対きれいになるぞ〜☆★☆★☆
始めまして。夏子です。
20歳です。都内の大学に通っています。
今日から、お客さんを代表して
私の体験記を書くこととなりました。
宜しくお願いします。
初日の感想は、マニラに到着し、
空港では現地の人々が沢山いて
正直、圧倒されました。
車での移動の間は
日本と違う景色だったので
面白かったです。
スービックに入ると
それまでの雰囲気とは全然違いました。
海や山があり、空気はきれいで
本当に素敵な場所だと思いました。
エデンは、医療施設と聞いていたので
陰湿的なイメージがあり、不安でした。
しかし、実際は緑に囲まれ
外観も明るく、部屋はとってもキレイで
バリ風で、とても気に入りました。
部屋の雰囲気が明るいので
気持ちが明るくなりました。
明日からダイエットスタート!!
夏に向けて素敵なボディになるぞう（>o<）//
☆★☆★☆絶対きれいになるぞ〜☆★☆★☆
