４日目

体重：96.0kg(-4.6kg)　ウエスト105cm(-8cm)　下腹110cm((-4cm)

水着がブカブカになってしまったので
新しい水着を買いに行きました。

何回か試着したところ、
結局、４インチダウンしたものを購入しました。

嬉しい出費です。

３日目

体重：96.9kg(-3.7kg)　ウエスト106cm(-7cm)　下腹110cm((-4cm)

ウエストが−７ｃｍも減りました。

元々、おなかが出ているから
簡単に減ると思っていましたが
ここまでとは・・・。

本当に驚きました。

もう既に水着がブカブカです。

まだ、本格的なダイエットは２日目なので
すごい期待しています。

２日目

体重：98.5kg(-2.1kg)　ウエスト111cm(-2cm)　下腹112cm((-2cm)

今日から、本格的なダイエットが始まりました。

今回一番不安だったのが、運動。
この数十年、まったく運動をしていなかったので
きちんとできるかとても不安でした。

しかし、朝のウォーキングは
森林の中、優しい木漏れ日を浴びながらしたので
非常に心地よくできました。

汗もたくさんかいたので
爽快感がありました。

また、プールの運動も
ヨットハーバーの施設で、南国の青い海と青い空に囲まれた環境だったので
始めは、９０分間と聞いて長いと思ったのですが
あっという間に終わり、楽しみながらできました。

こういった環境で運動するので
運動嫌いな私でも、これから３週間楽しくできそうです。

初日

体重：100.6kg　ウエスト113cm　下腹114cm

はじめまして、Hです。
年齢は60歳、会社役員です。

今まで、本が書ける程、数々のダイエットをしてきましたが、
全て失敗してきました。

例えば、外国製のスープだけを飲むダイエットをしたことがあるのですが、
これは本当に酷かったです。

下痢作用があって、確かに１ヶ月で１０Kg痩せたのですが
下痢によって必要な栄養素まで流れてしまい
病的に痩せてしまいました。

家族からは「癌じゃないの？」と
本気で心配されるほどのヤツれ方でした。

周りからの心配とスープだけの食生活だったのでストレスが溜まり
そのダイエットは止めました。
そして、その反動で、暴飲暴食をしてしまい、１５kg太ってしまいました。

他のダイエットもそんな感じで、
ダイエットとリバウンドの繰り返しでした。

むしろ、ダイエットのストレスの反動で、暴飲暴食をしてしまい
ダイエットをする度に太っていき
結局、この３０年で４０kgも太ってしまいました。

半分、ダイエットすることを諦めていました。

そんな時、友人からエデンを紹介されました。

ここは、専門のスタッフが、食事、運動などをきちんと管理してくれて
体験を通して、規則正しい生活が身に付けられるという話だったので
「ここしかない。これがラストチャンスだ」と思い、参加を決めました。

また、参加者全員が健康的に痩せているということなので
スープダイエットみたいなこともないだろうと思ったのも
参加しを決めた一つです。

そして、実際にスービックに到着すると
まったく蒸し暑くなく、南国の心地よい良い陽気でした。
ハワイに似た気候だと思いました。

また、韓国から直接スービックの空港を利用したので
移動のストレスが溜まらなかったのも、良かったです。

エデンに着くと、周りが緑に囲まれいて
本当に静かで落ち着く場所でした。

こんな素晴らしい環境なら
意志の弱い私でも、楽しくダイエットができると思いました。

体験記第２弾

夏子さんの体験記が評判良かったので
近日中に別の参加者が書いた日記を
公開する予定です。

お楽しみに。

夏子の体験記大反響

昨日、夏子さんが帰国されました。

おかげさまで、私が書いていた時より倍以上のアクセスがありました。
（深く考えると悲しくなりますが…）

ともあれ、反響が良かったので
これからも、参加者の体験記を掲載する予定です。

おまけヽ(^▽^@)ノ

Before&Afterです♪♪
　Before（＞＜）！！
　After♪♪♪

写真は２次元だから、完璧には伝えられないけど、
実際は、この写真以上に引き締まっています☆★

あと、見づらいかもしれないけど
アゴのラインもすごくシャープになりました〜（☆。☆）””

本当に嬉しい!!!!!

最終日ヾ(*^。^*)ノ いえぇ〜い

今日で、プログラムが終わりました！！
すごい結果になりました〜♪♪♪

体重…60.8kg→53.1kg（−7.7kg）
体脂肪…34%→28% (−6%）
バスト…77cm→66cm（−11cm）
ｳｴｽﾄ…82cm→65cm（−17cm）
下腹…85cm→76cm（− 9cm）
ヒップ…91cm→80cm（−11cm）
二の腕…30cm→26cm（− 4cm）
太もも…61cm→51cm（−10cm）

ウエストが−17cmもDOWN！！！
プラス、下半身もすごい落ちた〜（☆。☆）””

前の体型が洋ナシみたい（下半身が太い）な感じだったから
ウエスト〜太ももまで全てキレイに引き締まって、本当に嬉しい（＞＜）
頑張った甲斐があったWA〜☆☆

今まで断食とか、いっぱいダイエットをしてきたけど、
胸だけ小さくなって、
他は変わらないっていうのがほとんどでした（＞＜；）！

でも、今回は、確かに数字的にはバストは減ったけど、
これは背中や脇の肉が減って、カップの大きさはそのままでした☆☆

しかも、バランスの良い引き締まった筋肉はつくし、代謝も良くなるし
本当にこのダイエットに参加して良かった（*3*）///

運動、食事方法も体験学習できたから
帰国後も、ずっと続けられそう！！

あと、もう少しダイエットして、
夏までにキレイな引き締まった体をめざそう！！

これからも頑張ろう☆

１９日目 ＼(`O´θ/ キック

体重：53.4kg (−7.4kg)　ウエスト：65cm（−17cm）

トランポリン3時間って結構キツイ（＞＜）
でも、自分のためにがんばる！！

太ももがだいぶ筋肉ついてきたなぁ・・・って思った☆

体重が少し増えたけど、水分かな？！
気にせず頑張ろう！！

１８日目（≧ ≦）Ω ヨッシャ!

体重：53.2kg (−7.6kg)　ウエスト：66cm（−16cm）

体重は、なかなか変化してないけど、
体脂肪が減ってて良かった♪♪

今日もトランポリンを3時間やりました！！
すごい汗が出る〜☆☆

テレビを見ながらだと本当に楽しくできてオススメだわ〜☆★

あと少しで3週間だから、頑張ろう！！
停滞期があったほうが、リバウンドしにくいっぽいし♪♪

１７日目(｀□´)ウオオオォォー!!

体重：53.5kg (−7.3kg)　ウエスト：67cm（−15cm）

今日はいつもの通りな感じでした♪♪

本当にお水がおいしいなぁ（＞＜）
今までもよく飲んでたけど、
ダイエットで運動してから、それ以上に大好きになりました！！

体重の落ちは悪くなったけど、
アゴのラインの肉が大分とれた気がする♪♪
スッキリって感じ↑↑

残りあと少し!!
★とにかく、頑張るzo〜★

１６日目（x_x；）シュン

体重：53.5kg (−7.3kg)　ウエスト：68cm（−14cm）

今日も停滞期中で少し元気がない（＞＜）
しかも、体脂肪増えてるし・・・。

今日、デトックスをやったら、
結構、色が濃かった。
関節に負担がかかっているとか肝臓とか・・・。

全て出したと思って、
明日も停滞期に負けずに、頑張ろう！！！

１５日目 (ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!

体重：53.7kg (−7.1kg)　ウエスト：69cm（−13cm）

今日は、久々のアクアで気持ちよかった☆☆

トランポリンも2時間やってる〜☆
なのに、体重が同じ↓↓
停滞期になったみたい・・・。

がんばってるつもりだけど、
このまま減らないとイライラしてくる（＞＜）

辛抱するしかないか。。。

１４日目（≧ ≦）Ω ヨッシャ

体重：53.7kg (−7.1kg)　ウエスト：69cm（−13cm）

今日で2週間経ちました〜☆
あと1週間がんばるZO〜（＊。＊）

今日は、ジムでバイクの90分やりました！！
たまには気晴らしに、イイものだNA〜☆☆

体脂肪が順調に減って、
WAIST−1CMダウンしていて嬉しいナッ♪♪

今日は、昼と夜にトランポリンとかをやりました！！
体動かすと気分までスッキリだWA〜☆

ダイエットしてから、お水飲む量ずいぶん増えて良かった♪♪

１３日目うふ♪(*￣ー￣)ｖ

体重：54.2kg (−6.6kg)　ウエスト：70cm（−12cm）

今日は、なんか元気が良くて！！
今日もトランポリンメニュ〜☆
　
体脂肪が昨日より−0.5�l減ってた♪♪

それで、なかなか減りが遅かった、
ＨＩＰも減り始めてくれて良かった♪♪
WAISTがなかなか減りにくくなってきた↓↓

明日もガンバロウ〜☆

１２日目o(>▽<)o ウキャキャ

体重：54.5kg (−6.3kg)　ウエスト：70cm（−12cm）

今日は、昨日寝れなくて朝辛かった★
でも昼寝を少ししたら、元気モリモリ〜！！！
　
今日もデトックスフットバスをやりました。
そしたら、色が透明くらいになってて、
今までの体質改善が、
間違ってなかったんだなぁっと改めて思いました♪♪
　
汗も今までと比べて、運動するとよく出るようになったし、
なんと言っても！！！水がめっっちゃおいし〜（＞＜）
運動して汗をかいた後のお水って本当においしいんだよNE〜☆
　
明日も運動の汗たくさんかくぞう〜！！！

１１日目(･∀･)ィィ！

体重：55.0kg (−5.8kg)　ウエスト：70cm（−12cm）

足の冷えが大分良くなってる♪♪

それで、今日、太もものサイズを測ったら、−7cmもDOWN！！！
これには、本当に嬉しかった（＞＜）

頑張った甲斐があったWA〜☆☆
これからも、太もも減って欲しいなぁ〜（＊。＊）//　

二の腕は、−2cmだったからもっと頑張んなきゃな！！
　
今日も生理のため、アクアの代わりに
トランポリン2時間でしたぁ〜！！

その時に唐辛子入りのジェルを
太ももと二の腕につけてやったら、汗がいつもの倍以上でたぁ♪♪

早くから、やっておけば良かったなっ★
でも、まっ今日から続けてみよっ！！！

１０日目ヽ(^▽^@)ノ

体重：55.3kg (−5.5kg)　ウエスト：71cm（−11cm）

わーい！！順調に、体重も体脂肪も減ってる♪♪

短期間にやせようとすると
なかなか体脂肪は落ちないで
むしろ増えたりとかもするけど、好調☆好調！！
　
今日から、生理になったので、アクアはお休み（＞＜；）！
まぁしょうがないよな〜★★
その代わり、トランポリンを二時間やることにしました〜☆☆

トランポリンは、足に負担が少ないから、
たくさんやっても、体が痛くなることないんだぁ！！
　
生理中って、なかなか痩せ難いっていうけど
ピンチをCHANCE♪にかえて痩せるぞ〜！！

９日目（≧ ≦）Ω ヨッシャ!

体重：55.8kg (−5.0kg)　ウエスト：73cm（−9cm）

今日は、ぐっすり眠れたから
起きるのが楽でした♪♪
　
背中の肉が取れたので
姿勢が良くなったみたいで、
背筋がピンッ！！となってきました。

あと、エネマをやってるおかげで、
便秘になってた自分が、信じられない〜！！
すごく、体の調子がいい☆☆

便秘がこれほど嫌なものだったなんて初めて分かったな（☆。☆）”

今日、ようやくHIPも減り始めた！！
　
　　　　　　　　　　FIGHT！FIGHT!

８日目へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪

体重：56.1kg (−4.7kg)　ウエスト：73cm（−9cm）

今日で、2週間目突入〜☆
段々、この生活にも慣れてきたかな♪♪

なんとなく太ももが減ってきてるみたい！！　
脂肪が減ってきて、筋肉がついてきた〜（☆。☆）””
　
今日は、またデトックス・フットバスをやったんだけど、
前にやった時よりも色が薄くなっていました！！　

体の悪いものが、抜けてってるんだな〜って実感しましたぁぁ↑↑

やっぱり、体にいい事してるって思うと
不思議と気分がいいもんだな♪♪♪