７０歳女性のダイエット結果２

昨日の続き。

７０歳女性のお客さんは
本当に元気になられて
帰られました。

最初のうち、歩くスピードは
非常にゆっくりでした。

それが、日を重ねるうちに
体力が付き、どんどんと
スピードが上がっていきました。

途中からは無理なく、普通に
３０代男性のお客さんと同じスピードで
朝のウォーキングしていました。

また、利用前の生活では
プールなどの水に入るだけで
すぐに風邪をひいてしまう程、
健康と体力に自信がなかったそうです。

しかし、これも、健康な体を手に入れたためか
途中からは、他の方と同じ９０分間
アクアウォーキングをしていました。

むしろ、他の方以上に
元気に９０分間行っていました。

ここまで、元気に運動ができるなんて
夢にも思っていなかったらしいです。

７０歳女性のダイエット結果

今日、７０歳の女性が
１ヶ月間のダイエット・プログラムを
無事、終えました。

結果は、
体重が７キロ、
ウエスト、１２�p、
下腹、８�p
二の腕、５�p
太もも、７�p
引き締まったという結果でした。

日常生活で、ダイエットを行った場合、
この年齢で
ここまでの結果を出すことはできないだろうと
おっしゃっていました。

続きは、また明日。